中年危机碰到“婚外恋”,如何走回正轨?
166人
来访:颍,工作优秀,童年缺乏父爱和母爱,婚后丈夫经常出差。
主诉:精神出轨,且对方主动结束精神上的依恋关系
咨询过程:咨询师通过和颍聊天,发现颍在童年时期缺乏父爱,她在对方身上感受到了父爱和安全感,但对方毕竟不是父亲,当对方渐渐疏远后,颖觉得焦虑紧张,长时间压抑,转变为情感抑郁。颍的人格中,存在一个易受伤、怕失去爱的小女孩,这是她的子人格,这使得颍在关系中被动,不能自主地分析判断,更不能勇敢地做出选择。咨询师经过分析之后,先引导颍把这种小爱转为大爱,并且重新构建和丈夫的相处模式,把坚强好胜的一面用在职场而不是家庭中,多和丈夫做情感沟通,寻求情感支持。
辅导结果:颍终于明白自己的心结在哪儿,并按照咨询师的建议行动,她走出了情感抑郁,并在生活中得到了正反馈。


这个案例表面上是一位中年女性婚外情中遇到的情感危机,但实际上是童年爱的缺失、对童年经历压抑的反映。婚外情是她寻找父亲,要求补偿父爱的体现,同时也是现代社会普遍存在的中年危机现象的反映。
一、案例的启示作用
婚外情总是难免与道德、责任联系在一起,引起社会的争议,但婚外情里也有真情,只是越是真情,越少一份浪漫,少一份从容。
案例中的颍从偶然遇到老同学,由最初的惊喜到发展出说不清、道不明的爱情,期间经历了意料之外的爱情突然而至和突然而止的情感历程,体验到了由此给她带来的剧烈的心理冲击和情感伤痛。
一个人爱上另一个人的感觉是幸福的、美好的,美好得不现实,甚至有点糊涂、虚幻,但生命因此有了期盼,有了向往,内心有了一份安详和宁静。当这份感觉失去时,给人带来的痛苦、悲伤、迷茫、失望、压抑和无助感,是古今中外多少文学作品中描绘的,也是完全能够理解的。颍是勇敢、真诚面对自己的,她没有回避感情的发生,虽然她品尝了婚外情带来的痛苦和煎熬,但她仍然勇敢地面对自己。当这一问题自己不能解决时,她积极寻求咨询师的帮助,从而最终重新获得心理的平衡。
婚外情常常预示着家庭婚姻关系出现了一定的问题,这一案例为读者提供了一个反思自己婚姻的机会。



二、案例的时代性
中年危机现象已经呈全球化趋势。英国华威大学(UniversityofWarwick)与美国达特茅思学院(DartmouthCollege)的经济学教授安德鲁·奥斯瓦德(Andrewoswald)与大卫·布兰奇弗劳尔(DavidBlanchflower)完成了一项研究,其研究报告称,中年低潮是个全球现象。在全球各地,人们的心理健康状况是沿着一条U形曲线的轨迹发展,最低点在45岁上下。“对于现代社会的普通人而言,心理健康与幸福感下降的过程是缓慢的”,奥斯瓦德教授称,大多数人要等到50来岁才能走出低谷。
2008年3月29日北京公布了一个网络调查结果,这项调查由国家人口计生委中国人口宣教中心等机构主持,通过网络对32906人进行的调查,其中作出问卷回答的男性13758人,女性10503人,63%的被调查者年龄在30~50岁之间。这是国内首次对中年夫妻亲密关系状况进行的大型网络调查。调查显示,中国内地中年夫妻缺乏日常情感交流,性生活质量较差,亲密关系指数普遍较低。中国性学会性医学专业委员会副主任委员、北京回龙观医院性心理门诊主任邸晓兰教授指出,夫妻亲密关系中,情感交流与性生活占据主导地位,性生活不理想会直接淡化夫妻情感交流,情感交流缺乏也影响性生活的和谐。

著名心理学家荣格(G.G.Jung)指出:中年之前,生活取向为适应和顺应外部世界,为生计而奔波,不知道自己走的路是否真喜欢;中年之后,人的生活取向为适应和顺从内在世界,人就要寻找真正的自己,也就是将其注意力由外部世界转移到内心世界,重新认识自己,肯定自己。
不少中年夫妇在以往的日子里为了建立事业、照顾子女,每天忙于应付生活,对夫妻关系及感情关注不足,栽培不够,沟通不良,待子女逐渐独立,夫妻间反而有种陌生的感觉。少数夫妇双方不满,但为了子女勉强接受,等子女长大,维系婚姻关系的纽带不再起作用,只能以离异告终。也有一些家庭,中年夫妇由于面临性生理与性心理的改变,未能及时调适,婚姻不满足感增加而踏入婚外情的陷阱,中年阶段是婚姻最容易亮起红灯的时刻。本案例主人公的婚外情正是这一时代现象的反映。



三、心理咨询中的治疗技术
本案例中主要应用了精神分析和人本主义疗法的治疗技术,可以说,是一种运用精神分析理论结合其他技术的精神分析取向的心理治疗方法,也是现代精神分析与人本主义融合的治疗方法。
精神分析理论强调早年家庭中亲子关系对儿童社会化的重大影响,认为成年期人们所有的人际关系都是建立在幼年与父母关系的基础上,儿童期遭遇的重要事件将会对人的一生产生重要影响。同时指出一个人当前的行为在很大程度上是某一早期发展阶段内化模式的重复。
精神分析理论认为:人受到无意识动机、冲动和抑制之间矛盾的影响,也受到防御机制和早期童年经历的重要影响。由于行为的动力隐藏于无意识之中,因此治疗必须对根植于过去的内部矛盾进行分析。
人本主义疗法是罗杰斯创建的一种心理疗法,即“以来访者为中心的心理治疗”。罗杰斯的理论认为:人类有自我实现的潜力,能够了解自身,使生活态度和行为产生建设性的改变。

当咨询师与来访者建立起融洽的关系后,咨询师如能敏锐地觉察到来访者陈述中的情感,抱接纳的态度,就能够帮助来访者体验到他的怒气或其他情感,而这些情感是使他产生紧张、躯体反应或人际关系问题的根源,是以往被自我概念排斥而未觉察到。这样就能创造一种独特的气氛,使病人感到他是独立自主的,而不像在日常生活中总是受到他人的评价、拒绝或劝说的影响。这样就可以帮助来访者从消极防御的情感中解脱出来,随之产生健康的和自我实现的态度,自我实现的潜力就能得到释放和发挥。
人本主义疗法的重要特点是:①治疗者应有解决问题的欲望,这是治疗取得效果必需的条件;②治疗者的作用,仅限于来访者当前的感受和体验,与之建立关系;③把心理治疗看成各种建设性人际关系的特殊例子,广泛接受心理治疗领域内的各种知识;④治疗的动力是人们普遍具有的自我实现趋势;⑤治疗成功的标志,是来访者的态度发生转变,更直接地体验到自己的情感,随着治疗的进展,来访者的生活能力日益提高。

本案例中,咨询师对来访者的理解和接纳,与来访者的共感,消除了来访者的顾虑和心理防御,得到了来访者的信任,建立了良好的咨询关系,顺其自然地使来访者轻松说出了自己婚外情的发生、发展和变化情况,为问题的分析和解决提供了真实的、重要的第一手资料。
咨询师从来访者的谈话和回忆中,发现来访者的问题,应用精神分析方法,挖掘出其内心深处的心理症结及形成原因;通过分析引导谈话,最终拨开来访者心头的迷雾,使之重见心中美丽的天空。

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