高中生，睡眠障碍，晚上躺下很久都睡不着，担心吃安眠药助眠会影响脑细胞，怎么办
晚上放学回家已经近23点了，上课困的不行，回家立刻躺下睡觉，一两点还清醒着，越想睡越睡不着，用了网上的助眠方法都无效，又不敢吃安定或者佐匹克隆，怕有依赖又损伤脑细胞，睡眠障碍影响学习，又没时间请假去问诊，该怎么办？能不能请大夫线上帮忙？付费咨询也好。
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